Kolor naszych myśli

sty 4, 2021 | 0 komentarzy

[Dwa fundamentalne filary postrzegania świata]

„Optymizm jest cechą, która pozwala mi przetrwać najtrudniejsze momenty, zarówno na korcie, jak i w życiu osobistym”

– Roger Federer

Pierwszym prawdziwym trenerem Rogera Federera był Peter Carter. Ten spokojny człowiek o typowym australijskim poczuciu humoru zaszczepił w Szwajcarze luźne podejście do życia i miał bardzo istotny wpływ na jego charakter. Wniosek z tego taki, że optymizmu rozumianego jako fundamentalne przekonanie, że zdarzy się więcej dobrych niż złych rzeczy – można się nauczyć. Do naszego mózgu w każdej sekundzie dociera mnóstwo informacji, zarówno z zewnątrz, jak i z wewnątrz. Nie da się skupić na nich wszystkich, dlatego każdy z nasz przepuszcza je przez własne filtry percepcyjne. Najzwyczajniej w świecie filtrujemy docierające dane, przyjmując jedne, a ignorując inne. Optymista skupia się na innych informacjach niż pesymista, bo ci drudzy patrzą na świat w zawężony sposób , na skutek czego nie dostrzegają korzystnych okazji.


Cykl optymizmu:
optymistyczny styl wyjaśniania -> podejmowanie ryzyka -> doświadczanie sukcesu


Winston Churchill miał powiedzieć: „Pesymista dostrzega trudności w każdej okazji, optymista dostrzega okazje w każdej trudności”. Wniosek z tego taki, że to, jak myślimy, decyduje o tym, w co wierzymy, to, w co wierzymy, ma wpływ na to, jak jakie ryzyko podejmujemy w drodze do celów, to zaś daje początek sukcesom. Popracujmy nad tym elementem, a może się okazać, że samo optymistyczne spojrzenie na siebie, swoje możliwości, swoją grę i szanse na dobry wynik w dużym stopniu nas do tego przybliży. Warto pamiętać, że patrzenie w przyszłość z uśmiechem nie jest formą samooszukiwania się – to raczej możliwość wyboru patrzenia i interpretowania rzeczywistości. Skoro już wiemy jak ważny jest optymizm, to ćwiczmy, aby niczym rzep przyczepiać się do pozytywów oraz aby być niczym teflon w stosunku do negatywów. Przez następne 30 dni, każdego poranka stawajmy się „badaczem dobra”, wyszukując trzech wspaniałych rzeczy w naszym życiu, zapisując je w Dzienniku Pozytywnych Zdarzeń. Następnie obok każdej relacji, napiszmy powód, dla którego ten moment był dla nas szczególny.

„Z Rogera to niezły dowcipniś. Niewielu ludzi dostrzega tę jego stronę. Na korcie jest bardzo poważny. Gdy wkracza do studia telewizyjnego lub na konferencję prasową, wciąż ma ten swój wyraz twarzy z kortu, lecz gdy tylko kamery i mikrofony znikają, staje się beztroski. Uwielbia robić innym dowcipy, kocha się śmiać. Zawsze uważałem go za luzaka, naprawdę niezły z niego jajcarz”

– Pete Sampras

zobacz RÓWNIEŻ

Praktyka nie-działania

„Nie próbowałem uczynić z Bulls mnichów buddyjskich. Chciałem po prostu, żeby bardziej świadomie podchodzili do koszykówki i do swoich wzajemnych relacji. Mindfulness polega na tym, żeby żyć tym, co tu i teraz, zamiast zagłębiać się w przeszłość i przyszłość” - Phil...

czytaj dalej

Oczy i uszy operacji

„Snajper musi potrafić walczyć jak lew i atakować jak wąż. Ale przede wszystkim musi posiąść umiejętność czekania i widzenia. Jak orzeł” - Brendon Webb Odkąd tylko pojawiła się broń palna, ludzie próbowali zyskiwać przewagę i niwelować starty, poprzez strzały z...

czytaj dalej

Nie bądź w biznesie udzielania rad

„To niezależna, wewnętrzna refleksja jest potrzebna w indywidualnym poszukiwaniu prawdy, a nie zależność od czyichś poglądów czy zwykłej książki” - Bruce Lee W dzisiejszym świecie jest zbyt dużo tanich, szybkich i mdłych sposób na sukces, zapewniających „jeden cudowny...

czytaj dalej

Human being czy doing?

„Kiedy nie śpisz, musisz być całkowicie przebudzony i świadomy wszystkiego, co cię otacza. To cudowne ćwiczenie umysłowe” - Bruce Lee Przed ponad dwoma i pół tysiącami lat filozof Lao- tsy powiedział : „Sposobem postępowania jest bycie”. Istoty ludzkie uwielbiają coś...

czytaj dalej

moja KSIĄŻKA

Jeśli podobał Ci się mój artykuł - być może zainteresuje Cię również moja książka.