Human being czy doing?

mar 1, 2021 | 0 komentarzy

„Kiedy nie śpisz, musisz być całkowicie przebudzony i świadomy wszystkiego, co cię otacza. To cudowne ćwiczenie umysłowe”

– Bruce Lee

Przed ponad dwoma i pół tysiącami lat filozof Lao- tsy powiedział : „Sposobem postępowania jest bycie”. Istoty ludzkie uwielbiają coś robić, działać, realizować cele, niejako stając się biegłymi w dziedzinie wielozadaniowości. Ale co z BYCIEM istotą ludzką? W końcu nazywamy się human beings czy doing’s? Każdego dnia we wszystkim co robimy nasz umysł może funkcjonować w dwóch domyślnych trybach: działania i bycia. Nie chodzi o przełączanie się na zawołanie pomiędzy, przykładowo, treningiem a patrzeniem w dal. Chodzi o bycie i koncentrację na tu i teraz, zawsze kiedy działamy. Z trybem działania zazwyczaj mamy mniejszy problem, bo jesteśmy z nim bardziej zaznajomieni poprzez czyny, obsesyjne myślenie o przeszłości i przyszłości czy zmienianie rzeczy. Dla wielu osób taki stan jest wręcz kojący, bo robienie może być ekscytujące i atrakcyjne, ale też ma swoją ciemną stronę. Powoli dociera do nas, że ciągłe robienie za wiele, staje się problemem.


Tryb BYCIA może wydawać się pozbawiony sensu i nudny, jednak kryje się za tym drugie dno. Tak na dobrą sprawę odżywia i podnosi na duchu, to wspaniały stan umysłu, kiedy wydaje nam się, że jesteśmy „na czas”, poprzez bycie świadom dźwięku, widoku, zapachu, smaku i dotyku. Tryb BYCIA nie jest łatwy do kultywowania, ponieważ wymaga otwarcia się na przyjemne, nieprzyjemne i neutralne emocje i akceptacji rzeczy takimi jakimi są- jednak nagrody z dostępu do tego wewnętrznego zasobu są nieprzecenione i na pewno zwrócą się z nawiązką. Codzienna praktyka uważności obejmuje odnalezienie i zrobienie użytku z tego, co jest nam dostępne na wyciągnięcie ręki, a mianowicie każdej chwili- z tego prostego powodu, że jesteśmy ludźmi. Jeśli niemal każdy nasz dzień to nieustanna aktywność, chwila obecna może posłużyć jako nowe centrum grawitacji do uzyskania równowagi, wglądu i szerszej perspektywy. Ile czasu dzisiaj wyznaczyłem na czyste BYCIE, na niedziałanie bez oceny? Czy widzę ten moment „na świeżo?” Jak sobie radzę ze zdolnością trwania w ciszy i bezruchu?


„Aby wiele zauważyć, wystarczy patrzeć.”

– Yogi Berra

zobacz RÓWNIEŻ

Praktyka nie-działania

„Nie próbowałem uczynić z Bulls mnichów buddyjskich. Chciałem po prostu, żeby bardziej świadomie podchodzili do koszykówki i do swoich wzajemnych relacji. Mindfulness polega na tym, żeby żyć tym, co tu i teraz, zamiast zagłębiać się w przeszłość i przyszłość” - Phil...

czytaj dalej

Oczy i uszy operacji

„Snajper musi potrafić walczyć jak lew i atakować jak wąż. Ale przede wszystkim musi posiąść umiejętność czekania i widzenia. Jak orzeł” - Brendon Webb Odkąd tylko pojawiła się broń palna, ludzie próbowali zyskiwać przewagę i niwelować starty, poprzez strzały z...

czytaj dalej

Nie bądź w biznesie udzielania rad

„To niezależna, wewnętrzna refleksja jest potrzebna w indywidualnym poszukiwaniu prawdy, a nie zależność od czyichś poglądów czy zwykłej książki” - Bruce Lee W dzisiejszym świecie jest zbyt dużo tanich, szybkich i mdłych sposób na sukces, zapewniających „jeden cudowny...

czytaj dalej

Doskonalenie braku doskonalenia

„W domu ćwiczyłem z mamą techniki relaksacyjne i programowanie. Mój trener, Bob Bowman, polecił jej, żeby kupiła książkę, która zawierała różne ćwiczenia. Jedno z nich polegało na zaciskaniu dłoni - najpierw prawej, potem lewej – w pięść, a następnie rozluźnianiu jej....

czytaj dalej

moja KSIĄŻKA

Jeśli podobał Ci się mój artykuł - być może zainteresuje Cię również moja książka.