Praktyka nie-działania

„Nie próbowałem uczynić z Bulls mnichów buddyjskich. Chciałem po prostu, żeby bardziej świadomie podchodzili do koszykówki i do swoich wzajemnych relacji. Mindfulness polega na tym, żeby żyć tym, co tu i teraz, zamiast zagłębiać się w przeszłość i przyszłość” - Phil...

czytaj dalej

Oczy i uszy operacji

„Snajper musi potrafić walczyć jak lew i atakować jak wąż. Ale przede wszystkim musi posiąść umiejętność czekania i widzenia. Jak orzeł” - Brendon Webb Odkąd tylko pojawiła się broń palna, ludzie próbowali zyskiwać przewagę i niwelować starty, poprzez strzały z...

czytaj dalej

Nie bądź w biznesie udzielania rad

„To niezależna, wewnętrzna refleksja jest potrzebna w indywidualnym poszukiwaniu prawdy, a nie zależność od czyichś poglądów czy zwykłej książki” - Bruce Lee W dzisiejszym świecie jest zbyt dużo tanich, szybkich i mdłych sposób na sukces, zapewniających „jeden cudowny...

czytaj dalej

Human being czy doing?

„Kiedy nie śpisz, musisz być całkowicie przebudzony i świadomy wszystkiego, co cię otacza. To cudowne ćwiczenie umysłowe” - Bruce Lee Przed ponad dwoma i pół tysiącami lat filozof Lao- tsy powiedział : „Sposobem postępowania jest bycie”. Istoty ludzkie uwielbiają coś...

czytaj dalej

Doskonalenie braku doskonalenia

„W domu ćwiczyłem z mamą techniki relaksacyjne i programowanie. Mój trener, Bob Bowman, polecił jej, żeby kupiła książkę, która zawierała różne ćwiczenia. Jedno z nich polegało na zaciskaniu dłoni - najpierw prawej, potem lewej – w pięść, a następnie rozluźnianiu jej....

czytaj dalej

Paliwo sportowego sukcesu

„Miałem przyjąć pierwszą piłkę, którą do mnie podali, a futbolówka uciekła mi pod stopą, ale pomyślałem: „Spokojnie, uda ci się” - Cristiano Ronaldo o pierwszym treningu w Sportingu Lizbona Czym jest pewność siebie? Wergiliusz stwierdził „zwyciężać mogą tylko ci,...

czytaj dalej

Relacja z Matką Naturą

„Nieistotne jest, który listek, kwiat czy gałąź drzewa bardziej ci się podoba; kiedy pojmiesz ich pierwotną naturę, zrozumiesz także proces ich rozkwitu.” - Bruce Lee Angielski poeta Francis Thompson napisał kiedyś, że nie mógłby zebrać kwiatu, nie raniąc gwiazdy....

czytaj dalej

Zauważ, żeby być zauważonym

„Piłkarze nie są gwiazdami, gwiazdą jest drużyna” - José Mourinho Zulusi, największa grupa etniczna w RPA, witają się inwokacją wypowiadaną w dwóch częściach. Jedna to Sikhoma, co oznacza: „Jestem tu, aby być widzianym”, a druga Sawubona, które dosłownie znaczy „widzę...

czytaj dalej

Jedna myśl na raz

„Ile razy zdarzyło się, że gość, który zawsze zdobywa gole w sytuacjach sam na sam, jest całkowicie bezradny podczas rzutów karnych? W sytuacji sam na sam bramka to jedyne, co się widzi. W czasie rzutów karnych myśli się o bramkarzu. Dzieje się tak, gdy znajdujemy się...

czytaj dalej

Gra wewnątrz gry

„W tenisie masz dwóch rywali – przeciwnika i siebie samego. Nie możesz zbytnio się przejmować tym pierwszym, musisz tylko radzić sobie z piłkami, które posyła na twoją stronę. Najważniejszym do pokonania jesteś ty sam – czy raczej część ciebie podatna na zmartwienie,...

czytaj dalej

Psychologiczne konto bankowe

„Mój trener zwykł mawiać: «Kiedy trenujemy długo i ciężko, to dokonujemy wpłaty pieniędzy do banku. Musimy wpłacić wystarczająco dużo, by mieć dość środków, gdy zechcemy wypłacić znaczną sumę.” - Michael Phelps Wszyscy podlegamy przyciąganiu ziemi i wszyscy jesteśmy...

czytaj dalej

Lindy

[Kop głębiej i szerzej] „Powinniśmy skupiać się na korzeniu, a nie na gałęziach. To w korzeniu tkwi prawdziwa wiedza, natomiast w rozgałęzieniach wiedza jest powierzchowna. Prawdziwa wiedza przyczynia się do „odczuwania ciała” i osobistej ekspresji; powierzchowna...

czytaj dalej

Kolor naszych myśli

[Dwa fundamentalne filary postrzegania świata] „Optymizm jest cechą, która pozwala mi przetrwać najtrudniejsze momenty, zarówno na korcie, jak i w życiu osobistym” - Roger Federer Pierwszym prawdziwym trenerem Rogera Federera był Peter Carter. Ten spokojny człowiek o...

czytaj dalej

Artysta życia

[Bądź sobą, ucząc się siebie] „Nawet nie zdawałem sobie sprawy, że łamanie przyjętych zasad wymaga odwagi. Zwłaszcza w narciarstwie alpejskim, gdzie obowiązywały od dawna. Jeździłem tak, jak mi się podobało.” - Bode Miller W życiu wszyscy jesteśmy artystami. Jako...

czytaj dalej

Homeostaza

[Kochaj wszystko, co nauczono ciebie się bać] „Gdzieś po drodze zaczynamy mylić wygodę ze szczęściem” - Dean Karnazes, maratończyk Komórki i tkanki człowieka dążą do tego, by, w takim stopniu, w jakim to możliwe, nic się nie zmieniało. Ludzki organizm preferuje...

czytaj dalej

Myślenie to bredzenie

„Nic nie jest IMPOSSIBLE (niemożliwe), samo to słowo mówi I’M POSSIBLE (jestem możliwy).” - Novak Djoković Według Platona świat, którego doświadczamy, jest tylko bladym odbiciem świata idealnego – niezmiennego królestwa idei. W księdze VII „Państwa” Platon przedstawia...

czytaj dalej

Nieskończona gra

„Cele krótkoterminowe mogą być przydatnymi narzędziami rozwoju, jeśli zrównoważy się je kształcącą, długoterminową filozofią” - Josh Waitzkin W książce „Finite and Infinite Games” religioznawca Carse opisuje dwa rodzaje gier. W „skończonej grze” jest zwycięzca i...

czytaj dalej

Przepaść rzeczywistości

„To, co JEST, jest ważniejsze od tego, co POWINNO BYĆ” - Bruce Lee Wyobraźmy sobie duże linie rozciągające się równolegle do siebie w przestrzeni. Jedną z nich jest rzeczywistość, a drugą postrzeganie danej chwili. Gdy jesteśmy świadomi tego, co się dzieje, to...

czytaj dalej